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Sojaschnetzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4950661092141 Sojaschnetzel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 332pro 100 g
Eiweiß: 49 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 27 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sojaschnetzel 332 Kalorien, 49 g Eiweiß und 1,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1389 kJ / 332 kcal
Fett	1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	27 g
davon Zucker	8,6 g
Ballaststoffe	8,8 g
Eiweiß	49 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

332 Kalorien in 100 g

Eiweiß49 g

Kohlenhydrate27 g

Zucker8,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,8 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium178 mg

Kalium2230 mg

Eisen5,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Sojamehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sojaschnetzel?

100 g Sojaschnetzel enthalten 332 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sojaschnetzel?

100 g Sojaschnetzel enthalten 49,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sojaschnetzel?

100 g Sojaschnetzel enthalten 27,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sojaschnetzel?

100 g Sojaschnetzel enthalten 8,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sojaschnetzel?

100 g Sojaschnetzel enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sojaschnetzel?

100 g Sojaschnetzel enthalten 8,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sojaschnetzel?

Die Hauptzutaten von Sojaschnetzel sind: Sojamehl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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