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Kokos Milch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400ml EAN 4388860689334 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 119pro 100 ml
Eiweiß: 1,1 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 1,6 gpro 100 ml
Fett: 12 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Kokos Milch 119 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	498 kJ / 119 kcal
Fett	12 g
davon gesättigte Fettsäuren	10,6 g
Kohlenhydrate	1,6 g
davon Zucker	0,9 g
Ballaststoffe	3,7 g
Eiweiß	1,1 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

119 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,1 g

Kohlenhydrate1,6 g

Zucker0,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,7 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren10,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium40 mg

Calcium9,9 mg

Kalium146 mg

Eisen1,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,4 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Dennree Soja Drink Eiweiß 3,1 g · 31 kcal pro 100 g

−10,3 g Ges. Fettsäuren−88 Kalorien+2 g Eiweiß
Métro Veggie coco barista Eiweiß 1,6 g · 25 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−9,7 g Ges. Fettsäuren−94 Kalorien
Dryk Pea Barista Eiweiß 2 g · 43 kcal pro 100 g

−76 Kalorien+0,9 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kokosnuss, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokos Milch?

100 g Kokos Milch enthalten 119 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokos Milch?

100 g Kokos Milch enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokos Milch?

100 g Kokos Milch enthalten 1,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokos Milch?

100 g Kokos Milch enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokos Milch?

100 g Kokos Milch enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokos Milch?

100 g Kokos Milch enthalten 3,69 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kokos Milch?

Die Hauptzutaten von Kokos Milch sind: Kokosnuss, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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