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Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4388860589146 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
617pro 100 g
Eiweiß
19 gpro 100 g
Kohlenhydrate
18 gpro 100 g
Fett
51 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Cashewkerne 617 Kalorien, 19 g Eiweiß und 51 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2582 kJ / 617 kcal
Fett 51 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,5 g
Kohlenhydrate 18 g
davon Zucker 6,7 g
Eiweiß 19 g
Salz 0,78 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

617 Kalorien in 100 g
Eiweiß19 g
Kohlenhydrate18 g
Zucker6,7 g
Fett51 g
Gesättigte Fettsäuren9,5 g
Natrium312 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 617 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 6,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 312,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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