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Tofu Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4388860462555 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 130pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,6 gpro 100 g
Fett: 7,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Tofu Natur 130 Kalorien, 14 g Eiweiß und 7,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	544 kJ / 130 kcal
Fett	7,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	1,6 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	14 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

130 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate1,6 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett7,3 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium12 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−34 Kalorien+5 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Calciumsulfat, Eingesetzter Verarbeitungshilfsstoff, Sojabohne, Wasser

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu Natur?

100 g Tofu Natur enthalten 130 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tofu Natur?

100 g Tofu Natur enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tofu Natur?

100 g Tofu Natur enthalten 1,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tofu Natur?

100 g Tofu Natur enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tofu Natur?

100 g Tofu Natur enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Tofu Natur?

Die Hauptzutaten von Tofu Natur sind: Calciumsulfat, Eingesetzter Verarbeitungshilfsstoff, Sojabohne, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

4 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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