Filet de saumon — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 182pro 100 g
- Eiweiß
- 23 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,1 gpro 100 g
- Fett
- 10 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 182 Kalorien. Pro 100 g: 182 Kalorien, 23 g Eiweiß, 10 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 761 kJ / 182 kcal | 761 kJ / 182 kcal (9%) |
| Fett | 10 g | 10 g (14%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 1,5 g (8%) |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,1 g (0%) |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,1 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,1 g |
| Eiweiß | 23 g | 23 g (46%) |
| Salz | 3 g | 3 g (50%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Filet de saumon?
100 g Filet de saumon enthalten 182 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Filet de saumon?
100 g Filet de saumon enthalten 23,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Filet de saumon?
100 g Filet de saumon enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Filet de saumon?
100 g Filet de saumon enthalten 0,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Filet de saumon?
100 g Filet de saumon enthalten 1200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Filet de saumon?
100 g Filet de saumon enthalten 0,126 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Filet de saumon?
Die Hauptzutaten von Filet de saumon sind: Lachsfilet, Rauch, Speisesalz.
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