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Tomatenketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 ml EAN 4388860196641 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 97pro 100 ml
Eiweiß: 1,7 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 19,6 gpro 100 ml
Fett: 0,4 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (15 ml): 15 Kalorien. Pro 100 ml: 97 Kalorien, 1,7 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 15 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	406 kJ / 97 kcal	61 kJ / 15 kcal (1%)
Fett	0,4 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	19,6 g	2,9 g (1%)
davon Zucker	17,9 g	2,7 g (3%)
Ballaststoffe	3,0 g	0,5 g
Eiweiß	1,7 g	0,3 g (1%)
Salz	1,77 g	0,27 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

97 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,7 g

Kohlenhydrate19,6 g

Zucker17,9 g

Zugesetzter Zucker17,5 g

Ballaststoffe3,0 g

Fett0,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium708 mg

Calcium34,1 mg

Kalium733 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,9 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Gewürze, Speisesalz, Tomatenkonzentrat, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 97 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 19,6 g Kohlenhydrate. Davon 17,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 17,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 708,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 3,024 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomatenketchup?

Die Hauptzutaten von Tomatenketchup sind: Branntweinessig, Gewürze, Speisesalz, Tomatenkonzentrat, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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