Alternativen zu Thunfisch-Filets im eigenen Saft

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Bom Petisco Bacalhau em Azeite Virgem Extra e Alho +167 Kalorien−6,7 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren
   258Kalorien 13Eiweiß 22Fett 3,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Rizzoli Cantabriche in olio di oliva +129 Kalorien+8,3 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren
   220Kalorien 28Eiweiß 12Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   RügenFisch Dorschleber +470 Kalorien−14,5 g Eiweiß+9 g Ges. Fettsäuren
   561Kalorien 5,2Eiweiß 60Fett 9,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Aldi Dorschleber +504 Kalorien−15 g Eiweiß+10,7 g Ges. Fettsäuren
   595Kalorien 4,7Eiweiß 63Fett 11Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Dreimaster Dorschleber im eigenen Saft +472 Kalorien−14,8 g Eiweiß+9,7 g Ges. Fettsäuren
   563Kalorien 4,9Eiweiß 60Fett 10Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Larsen Dorschleber in eigenem Saft und Öl +439 Kalorien−13,9 g Eiweiß+9,2 g Ges. Fettsäuren
   530Kalorien 5,8Eiweiß 56Fett 9,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Larsen Feine Kieler Sprotten in Rapsöl und eigenem Saft +129 Kalorien−2,7 g Eiweiß+2,8 g Ges. Fettsäuren
   220Kalorien 17Eiweiß 17Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Santa Catarina filete de atum com Molho Cru +67 Kalorien+6,3 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren
   158Kalorien 26Eiweiß 6Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   coop Filets de maquereau : à l'huile d'olive +95,7 Kalorien+4,3 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren
   187Kalorien 24Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Sol & Mar Filets de maquereaux avec 27% d’huile d’olive +119 Kalorien+5 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren
    210Kalorien 24,7Eiweiß 12,3Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Golden Seafood Filets de thon +141 Kalorien+5,6 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren
    232Kalorien 25,3Eiweiß 14,4Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Hawesta Filets de thon émincés en saumure +18 Kalorien+6,3 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren
    109Kalorien 26Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Rizzoli Filetti di Sgombro all'olio d'oliva +73,5 Kalorien+5,3 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren
    165Kalorien 25Eiweiß 8,9Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Filetti di tonno +69 Kalorien+10,1 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren
    160Kalorien 29,8Eiweiß 4,5Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Sol&Mar Filetti di tonno a pinne gialle +19 Kalorien+6,3 g Eiweiß
    110Kalorien 26Eiweiß 0,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Sebastiano Drago Filetti di Tonno al naturale +18 Kalorien+5,8 g Eiweiß
    109Kalorien 25,5Eiweiß 0,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Rio Mare Filetti di tonno lavorati a mano +272 Kalorien+1,3 g Eiweiß+4,4 g Ges. Fettsäuren
    363Kalorien 21Eiweiß 31Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Rio Mare Filo d'olio +57 Kalorien−2,7 g Eiweiß+5,7 g Ges. Fettsäuren
    148Kalorien 17Eiweiß 9Fett 6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Aldi Gegrillte Thunmakrelen-Filets - Classic +115 Kalorien+5,3 g Eiweiß+3,3 g Ges. Fettsäuren
    206Kalorien 25Eiweiß 12Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Armada Herings-Snack +257 Kalorien−4,7 g Eiweiß+3,9 g Ges. Fettsäuren
    348Kalorien 15Eiweiß 32Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Rügen Fisch Kieler Sprotten +158 Kalorien−4,7 g Eiweiß+4,4 g Ges. Fettsäuren
    249Kalorien 15Eiweiß 21Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Rügen Fisch Kieler Sprotten in Pflanzenöl, eigenem Saft +158 Kalorien−4,7 g Eiweiß+4,4 g Ges. Fettsäuren
    249Kalorien 15Eiweiß 21Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    DOVGAN.DE Kieler Sprotten in Rapsöl +133 Kalorien+1,3 g Eiweiß+3,3 g Ges. Fettsäuren
    224Kalorien 21Eiweiß 15Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Nixe Mackerel +179 Kalorien+1,2 g Eiweiß+3,1 g Ges. Fettsäuren
    270Kalorien 20,9Eiweiß 20,9Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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