Golden Seafood

Filets de thon — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

185g EAN 4068706108600 Thunfischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
232pro 100 g
Eiweiß
25,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
14,4 gpro 100 g

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Pro Portion (140 g): 325 Kalorien. Pro 100 g: 232 Kalorien, 25,3 g Eiweiß, 14,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 140 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 971 kJ / 232 kcal 1359 kJ / 325 kcal (16%)
Fett 14,4 g 20,2 g (29%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g 2,5 g (13%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 25,3 g 35,4 g (71%)
Salz 0,57 g 0,80 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

232 Kalorien in 100 g
Eiweiß25,3 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett14,4 g
Gesättigte Fettsäuren1,8 g
Cholesterin35,1 mg
Natrium228 mg
Calcium23,4 mg
Kalium306 mg
Eisen1,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,7 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Echter Bonito, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Filets de thon?

100 g Filets de thon enthalten 232 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Filets de thon?

100 g Filets de thon enthalten 25,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Filets de thon?

100 g Filets de thon enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Filets de thon?

100 g Filets de thon enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Filets de thon?

100 g Filets de thon enthalten 228,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Filets de thon?

100 g Filets de thon enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Filets de thon?

Die Hauptzutaten von Filets de thon sind: Echter Bonito, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

1
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3 Zutaten
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