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Romana Salatherzen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4388844094109 Blattsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 14,3pro 100 g
Eiweiß: 1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,0 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Romana Salatherzen 14,3 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	60 kJ / 14 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g
Kohlenhydrate	1,0 g
davon Zucker	0,6 g
Ballaststoffe	1,8 g
Eiweiß	1,1 g
Salz	0,06 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

14,3 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,1 g

Kohlenhydrate1,0 g

Zucker0,6 g

Ballaststoffe1,8 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,0 g

Natrium23 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Romana Salatherzen?

100 g Romana Salatherzen enthalten 14 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Romana Salatherzen?

100 g Romana Salatherzen enthalten 1,13 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Romana Salatherzen?

100 g Romana Salatherzen enthalten 1,03 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Romana Salatherzen?

100 g Romana Salatherzen enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Romana Salatherzen?

100 g Romana Salatherzen enthalten 23,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Romana Salatherzen?

100 g Romana Salatherzen enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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