Ja!

Thunfisch-Filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

195 g EAN 4388840221196 Thunfische in Sonnenblumenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
191pro 100 g
Eiweiß
25,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Thunfisch-Filets 191 Kalorien, 25,2 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 799 kJ / 191 kcal
Fett 10 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 25,2 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

191 Kalorien in 100 g
Eiweiß25,2 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Natrium480 mg

Ingredient flags

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Thunfisch-Filets kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Filets?

100 g Thunfisch-Filets enthalten 191 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch-Filets?

100 g Thunfisch-Filets enthalten 25,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch-Filets?

100 g Thunfisch-Filets enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch-Filets?

100 g Thunfisch-Filets enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch-Filets?

100 g Thunfisch-Filets enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch-Filets?

100 g Thunfisch-Filets enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Signature Select Chunk Light Tuna in Water 97,3Kalorien 23,9Eiweiß 0Fett Ocean's Thon blanc émietté 61,9Kalorien 25,5Eiweiß 1,8Fett Great Value Tuna, Chunk Light In Vegetable Oil 198Kalorien 28,9Eiweiß 8,2Fett KIRKLAND Signature ALBACORE SOLID WHITE TUNA IN WATER 115Kalorien 42Eiweiß 3Fett Saupiquet Thunfisch in Sonnenblumöl 200Kalorien 23Eiweiß 12Fett Century Tuna Century tuna hot and spicy 196Kalorien 12,5Eiweiß 12,5Fett

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Ja!

Nährwerte weiterer Produkte von Ja!:

Alle Produkte von Ja! →