ja!

Geröstete Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4337256990523 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 606pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 25 gpro 100 g
Fett: 48 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (30 g): 182 Kalorien. Pro 100 g: 606 Kalorien, 16 g Eiweiß, 48 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2536 kJ / 606 kcal	761 kJ / 182 kcal (9%)
Fett	48 g	14,4 g (21%)
davon gesättigte Fettsäuren	11 g	3,3 g (16%)
Kohlenhydrate	25 g	7,5 g (3%)
davon Zucker	13 g	3,9 g (4%)
Ballaststoffe	3,2 g	1,0 g
Eiweiß	16 g	4,8 g (10%)
Salz	0,04 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

606 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate25 g

Zucker13 g

Ballaststoffe3,2 g

Fett48 g

Gesättigte Fettsäuren11 g

Natrium16 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Geröstete Cashewkerne kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nandhi Noix de cajou entières Eiweiß 44 g · 465 kcal pro 100 g

−5 g Zucker−3 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
Sunny Island Cashewkerne Eiweiß 20 g · 581 kcal pro 100 g

−5,6 g Zucker−2,6 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
koro Cashew Kerne Brucu Eiweiß 18 g · 553 kcal pro 100 g

−7,1 g Zucker−3,2 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Geröstete Cashewkerne?

100 g Geröstete Cashewkerne enthalten 606 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Geröstete Cashewkerne?

100 g Geröstete Cashewkerne enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Geröstete Cashewkerne?

100 g Geröstete Cashewkerne enthalten 25,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Geröstete Cashewkerne?

100 g Geröstete Cashewkerne enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Geröstete Cashewkerne?

100 g Geröstete Cashewkerne enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Geröstete Cashewkerne?

100 g Geröstete Cashewkerne enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von ja!

Nährwerte weiterer Produkte von ja!:

Alle Produkte von ja! →