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Magerquark 250 Gr — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4337256937580 Magerquark Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 67pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,1 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 168 Kalorien. Pro 100 g: 67 Kalorien, 12 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	280 kJ / 67 kcal	701 kJ / 168 kcal (8%)
Fett	0,5 g	1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	4,1 g	10,2 g (4%)
davon Zucker	4,1 g	10,2 g (11%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	12 g	30 g (60%)
Salz	0,10 g	0,25 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

67 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate4,1 g

Zucker4,1 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Magerquark 250 Gr?

100 g Magerquark 250 Gr enthalten 67 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Magerquark 250 Gr?

100 g Magerquark 250 Gr enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Magerquark 250 Gr?

100 g Magerquark 250 Gr enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Magerquark 250 Gr?

100 g Magerquark 250 Gr enthalten 4,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Magerquark 250 Gr?

100 g Magerquark 250 Gr enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Magerquark 250 Gr?

100 g Magerquark 250 Gr enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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