REWE Beste Wahl

Szynka — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256660488 Kochschinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
140pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
6 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (25 g): 35 Kalorien. Pro 100 g: 140 Kalorien, 21 g Eiweiß, 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 586 kJ / 140 kcal 146 kJ / 35 kcal (2%)
Fett 6 g 1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 0,5 g 0,1 g (0%)
davon Zucker 0,5 g 0,1 g (0%)
Eiweiß 21 g 5,2 g (11%)
Salz 2,28 g 0,57 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

140 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Fett6 g
Gesättigte Fettsäuren2,5 g
Natrium912 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Szynka kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Szynka?

100 g Szynka enthalten 140 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Szynka?

100 g Szynka enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Szynka?

100 g Szynka enthalten 0,48 g Kohlenhydrate. Davon 0,48 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Szynka?

100 g Szynka enthalten 0,48 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Szynka?

100 g Szynka enthalten 912,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Maple Leaf Jambon cuit 110Kalorien 13,2Eiweiß 6,6Fett Rügenwalder Mühle Zarter Kochschinken 109Kalorien 20Eiweiß 2,8Fett Gut Bartenhof Delikatess Kochhinterschinken 103Kalorien 20Eiweiß 2Fett Mühlenhof Delikatess Hinterkochschinken gebacken 105Kalorien 21Eiweiß 2Fett Dulano Delikatesse Pfeffer Schinkenbraten 107Kalorien 20Eiweiß 2,5Fett Dulano Delikatess Kochhinterschinken 112Kalorien 20Eiweiß 3Fett

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von REWE Beste Wahl

Nährwerte weiterer Produkte von REWE Beste Wahl:

Alle Produkte von REWE Beste Wahl →