Wildlachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4337256537520 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 84pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 1,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Wildlachs 84 Kalorien, 18 g Eiweiß und 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	351 kJ / 84 kcal
Fett	1,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0,1 g
Eiweiß	18 g
Salz	0,12 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

84 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett1,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin53,6 mg

Natrium48 mg

Calcium5,8 mg

Kalium358 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A4,3 mcg

Vitamin C1,8 mg

Vitamin D3,7 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Wildlachs

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 84 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 0,13 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Wildlachs?

Die Hauptzutaten von Wildlachs sind: Wildlachs.

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1 Zutat

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