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Kokosmilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400ml EAN 4337256507493 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 136pro 100 ml
Eiweiß: 1 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 5,6 gpro 100 ml
Fett: 12 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 ml): 544 Kalorien. Pro 100 ml: 136 Kalorien, 1 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 400 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	569 kJ / 136 kcal	2276 kJ / 544 kcal (27%)
Fett	12 g	48 g (69%)
davon gesättigte Fettsäuren	11,2 g	44,8 g (224%)
Kohlenhydrate	5,6 g	22,4 g (9%)
davon Zucker	1,2 g	4,8 g (5%)
Eiweiß	1 g	4 g (8%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

136 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1 g

Kohlenhydrate5,6 g

Zucker1,2 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren11,2 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,7 g Zucker−10,4 g Ges. Fettsäuren−39 Kalorien
Aroy-D Coconut Milk Lite Eiweiß 1,2 g · 60,2 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−5,8 g Ges. Fettsäuren−75,8 Kalorien
Kokosmilch bio Eiweiß 1,1 g · 77 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−4,7 g Ges. Fettsäuren−59 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 136 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 5,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 1,2 g Zucker.

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