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Geriebener Gouda — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4337256415170 Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 344pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,3 gpro 100 g
Fett: 27 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Geriebener Gouda 344 Kalorien, 23 g Eiweiß und 27 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1439 kJ / 344 kcal
Fett	27 g
davon gesättigte Fettsäuren	18 g
Kohlenhydrate	2,3 g
davon Zucker	0,1 g
Eiweiß	23 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

344 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate2,3 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett27 g

Gesättigte Fettsäuren18 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

KleeHof Harzer Käse nach traditioneller Art Eiweiß 30 g · 125 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−17,8 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium
Milbona Harzer Minis Eiweiß 29 g · 121 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−17,7 g Ges. Fettsäuren−396 mg Natrium
Birkenstock Kleiner Harzer Bauern Handkäse Eiweiß 28 g · 116 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−17,8 g Ges. Fettsäuren−396 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Calciumchlorid, Käsereimilch, Mikrobielles Lab, Reifungskultureb, Speisesalz, Stärke

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Geriebener Gouda?

100 g Geriebener Gouda enthalten 344 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Geriebener Gouda?

100 g Geriebener Gouda enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Geriebener Gouda?

100 g Geriebener Gouda enthalten 2,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Geriebener Gouda?

100 g Geriebener Gouda enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Geriebener Gouda?

100 g Geriebener Gouda enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Geriebener Gouda?

Die Hauptzutaten von Geriebener Gouda sind: Calciumchlorid, Käsereimilch, Mikrobielles Lab, Reifungskultureb, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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