Alternativen zu Portionen vom Lachsfilet, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Fischerstolz 8 lomos de salmón +14 Kalorien−1,2 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren
   216Kalorien 18,7Eiweiß 15,7Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets −129 Kalorien−3,2 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren
   73,1Kalorien 16,7Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Almare Seafood Alaska Wildlachs −85,4 Kalorien+0,1 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren
   117Kalorien 20Eiweiß —Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   GUT & GÜNSTIG Alaska-Seelachsfilets −127 Kalorien−2,9 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren
   75Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Almare Seafood Alaska-Seelachsfilets −129 Kalorien−2,9 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren
   73,4Kalorien 17Eiweiß 0,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Olivia Atlantic Salmon −18 Kalorien+4,1 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren
   184Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   iglo Atlantiklachs −5 Kalorien+0,1 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren
   197Kalorien 20Eiweiß 13Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Golden Seafood Backfisch-Stäbchen (15 Stück) −30,1 Kalorien−7,9 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren
   172Kalorien 12Eiweiß 7,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Edeka Bio Bio Lachsfilet +7 Kalorien+1,4 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren
   209Kalorien 21,3Eiweiß 13,8Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Lidl Bio Stremel Lachs +9 Kalorien−0,9 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
    211Kalorien 19Eiweiß 15Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Followfood Bio-Lachs-Filet −2 Kalorien−1,9 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    200Kalorien 18Eiweiß 14Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Büsumer Feinkost Büsumer premium graved lachs +5 Kalorien+2,6 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren
    207Kalorien 22,5Eiweiß 12,9Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    thiriet Coeurs de filets d'églefin −130 Kalorien−2,9 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren
    72Kalorien 17Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Pelican Dorsch −128 Kalorien−1,9 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren
    74Kalorien 18Eiweiß 0,4Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Rookhus Echter Stremel-Lachs Dill +52 Kalorien+3,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren
    254Kalorien 23Eiweiß 18Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Büsumer Feinster Graved Lachs +5 Kalorien+2,6 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren
    207Kalorien 22,5Eiweiß 12,9Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Sol&Mar Filetti di tonno a pinne gialle −92 Kalorien+6,1 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren
    110Kalorien 26Eiweiß 0,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Gourmet Filetto di salmone norvegese con pelle −63,3 Kalorien+0,1 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren
    139Kalorien 20Eiweiß 14Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Iglo Fisch Kabeljau natur −129 Kalorien−2,9 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren
    73Kalorien 17Eiweiß 0,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Rewe Flammt lachs +25 Kalorien+0,2 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren
    227Kalorien 20,1Eiweiß 16,3Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Grillmeister Grill-Lachs (Kräuter) +4 Kalorien−0,8 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren
    206Kalorien 19,1Eiweiß 14,4Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Grillmeister/LIDL Grill-Lachs, Knoblauch-Pfeffer −4 Kalorien−0,6 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    198Kalorien 19,3Eiweiß 13,4Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Femeg Heringsfilets grüne Heringe −62 Kalorien−7,9 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren
    140Kalorien 12Eiweiß 10Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    (Eigenmarke Aldi Süd) Kabeljau Rückenfilet −126 Kalorien−2,9 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren
    76Kalorien 17Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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