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Buttermilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4337256267397 Buttermilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
36pro 100 g
Eiweiß
3,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,8 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 36 Kalorien. Pro 100 g: 36 Kalorien, 3,2 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 151 kJ / 36 kcal 151 kJ / 36 kcal (2%)
Fett 0,6 g 0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,4 g (2%)
Kohlenhydrate 3,8 g 3,8 g (1%)
davon Zucker 3,8 g 3,8 g (4%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 3,2 g 3,2 g (6%)
Salz 0,15 g 0,15 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

36 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate3,8 g
Zucker3,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Cholesterin4,9 mg
Natrium60 mg
Calcium91 mg
Kalium120 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A1 mcg
Vitamin C1,2 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Buttermilch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 36 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 3,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 3,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Buttermilch?

Die Hauptzutaten von Buttermilch sind: Buttermilch.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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