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Backfischstäbchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

15 x 27 g = 405 g EAN 4337256263269 Backfischstäbchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 176pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,5 gpro 100 g
Fett: 7,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (405 g): 713 Kalorien. Pro 100 g: 176 Kalorien, 12 g Eiweiß, 7,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 405 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	736 kJ / 176 kcal	2982 kJ / 713 kcal (36%)
Fett	7,1 g	28,8 g (41%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	3,2 g (16%)
Kohlenhydrate	15,5 g	62,8 g (24%)
davon Zucker	0,5 g	2,0 g (2%)
Ballaststoffe	0,8 g	3,2 g
Eiweiß	12 g	48,6 g (97%)
Salz	0,85 g	3,44 g (57%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

176 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate15,5 g

Zucker0,5 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett7,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium340 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,5 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−300 mg Natrium
Femeg Zanderfilet Eiweiß 19 g · 85 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−300 mg Natrium
Rewe Beste Wahl Zander Eiweiß 18 g · 80,3 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−301 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Backfischstäbchen?

100 g Backfischstäbchen enthalten 176 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Backfischstäbchen?

100 g Backfischstäbchen enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Backfischstäbchen?

100 g Backfischstäbchen enthalten 15,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Backfischstäbchen?

100 g Backfischstäbchen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Backfischstäbchen?

100 g Backfischstäbchen enthalten 340,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Backfischstäbchen?

100 g Backfischstäbchen enthalten 0,79 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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