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Reiswaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4337256257503 gepuffte Reiswaffeln mit Milchschokolade Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 508pro 100 g
Eiweiß: 6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62 gpro 100 g
Fett: 25,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (16,7 g): 85 Kalorien. Pro 100 g: 508 Kalorien, 6,9 g Eiweiß, 25,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 16,7 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2125 kJ / 508 kcal	355 kJ / 85 kcal (4%)
Fett	25,3 g	4,2 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	14,9 g	2,5 g (12%)
Kohlenhydrate	62 g	10,4 g (4%)
davon Zucker	28,7 g	4,8 g (5%)
Ballaststoffe	2,5 g	0,4 g
Eiweiß	6,9 g	1,2 g (2%)
Salz	0,26 g	0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

508 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,9 g

Kohlenhydrate62 g

Zucker28,7 g

Zugesetzter Zucker21,9 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett25,3 g

Gesättigte Fettsäuren14,9 g

Cholesterin13,3 mg

Natrium104 mg

Calcium145 mg

Kalium354 mg

Eisen2,8 mg

Vitamin A24,1 mcg

Vitamin C0,9 mg

Vitamin D0,9 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Feine Milchschokolade, Kakaobutter, Kakaomasse, Reis, Rohrzucker, Vollmilchpulver

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 508 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 28,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 28,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 104,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reiswaffeln?

Die Hauptzutaten von Reiswaffeln sind: Feine Milchschokolade, Kakaobutter, Kakaomasse, Reis, Rohrzucker.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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