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Kokosmilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400ml EAN 4337256229395 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
189pro 100 ml
Eiweiß
2 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
3,1 gpro 100 ml
Fett
18,7 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Kokosmilch 189 Kalorien, 2 g Eiweiß und 18,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 791 kJ / 189 kcal
Fett 18,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 16,3 g
Kohlenhydrate 3,1 g
davon Zucker 1,6 g
Eiweiß 2 g
Salz 0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

189 Kalorien in 100 ml
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate3,1 g
Zucker1,6 g
Fett18,7 g
Gesättigte Fettsäuren16,3 g
Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 189 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 3,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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