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Halloumi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4337185592140 Halloumi Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
322pro 100 g
Eiweiß
22 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,9 gpro 100 g
Fett
25 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 402 Kalorien. Pro 100 g: 322 Kalorien, 22 g Eiweiß, 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1347 kJ / 322 kcal 1684 kJ / 403 kcal (20%)
Fett 25 g 31,2 g (45%)
davon gesättigte Fettsäuren 16 g 20 g (100%)
Kohlenhydrate 1,9 g 2,4 g (1%)
davon Zucker 1,6 g 2 g (2%)
Eiweiß 22 g 27,5 g (55%)
Salz 2,60 g 3,25 g (54%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

322 Kalorien in 100 g
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate1,9 g
Zucker1,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett25 g
Gesättigte Fettsäuren16 g
Natrium1040 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kuhmilch, Mikrobielles Lab, Minze, Schaf, Speisesalz, Ziegenmilch

Allergene

Kann enthalten: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 322 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 1,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 1040,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Halloumi?

Die Hauptzutaten von Halloumi sind: Kuhmilch, Mikrobielles Lab, Minze, Schaf, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
6 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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