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Gouda light — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4337185564383 Goudas Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
275pro 100 g
Eiweiß
29 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,1 gpro 100 g
Fett
17 gpro 100 g

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Pro Portion (40 g): 110 Kalorien. Pro 100 g: 275 Kalorien, 29 g Eiweiß, 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1151 kJ / 275 kcal 460 kJ / 110 kcal (6%)
Fett 17 g 6,8 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren 12 g 4,8 g (24%)
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g (0%)
davon Zucker 0,1 g 0,0 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 29 g 11,6 g (23%)
Salz 1,80 g 0,72 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

275 Kalorien in 100 g
Eiweiß29 g
Kohlenhydrate0,1 g
Zucker0,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett17 g
Gesättigte Fettsäuren12 g
Natrium720 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gouda 30 Fett I Tr

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda light?

100 g Gouda light enthalten 275 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda light?

100 g Gouda light enthalten 29,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda light?

100 g Gouda light enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda light?

100 g Gouda light enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda light?

100 g Gouda light enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gouda light?

100 g Gouda light enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gouda light?

Die Hauptzutaten von Gouda light sind: Gouda 30 Fett I Tr.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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