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Hazelnuts — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 4337182045250 Haselnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 669pro 100 g
Eiweiß: 14,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,5 gpro 100 g
Fett: 61,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (25 g): 167 Kalorien. Pro 100 g: 669 Kalorien, 14,2 g Eiweiß, 61,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2799 kJ / 669 kcal	700 kJ / 167 kcal (8%)
Fett	61,6 g	15,4 g (22%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,1 g	1,0 g (5%)
Kohlenhydrate	10,5 g	2,6 g (1%)
davon Zucker	4,6 g	1,1 g (1%)
Ballaststoffe	11,6 g	2,9 g
Eiweiß	14,2 g	3,5 g (7%)
Salz	0,01 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

669 Kalorien in 100 g

Eiweiß14,2 g

Kohlenhydrate10,5 g

Zucker4,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11,6 g

Fett61,6 g

Gesättigte Fettsäuren4,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium120 mg

Kalium860 mg

Eisen3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−1,1 g Zucker−4 mg Natrium−45 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Haselnusskerne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hazelnuts?

100 g Hazelnuts enthalten 669 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hazelnuts?

100 g Hazelnuts enthalten 14,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hazelnuts?

100 g Hazelnuts enthalten 10,5 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hazelnuts?

100 g Hazelnuts enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hazelnuts?

100 g Hazelnuts enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hazelnuts?

100 g Hazelnuts enthalten 11,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hazelnuts?

Die Hauptzutaten von Hazelnuts sind: Haselnusskerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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