Hafer ganzes Korn — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 351pro 100 g
- Eiweiß
- 11 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 56 gpro 100 g
- Fett
- 7,1 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Hafer ganzes Korn 351 Kalorien, 11 g Eiweiß und 7,1 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 1469 kJ / 351 kcal |
| Fett | 7,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 9,7 g |
| Eiweiß | 11 g |
| Salz | 0,02 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Kann enthalten: Gluten, Sesame seeds, Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hafer ganzes Korn?
100 g Hafer ganzes Korn enthalten 351 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Hafer ganzes Korn?
100 g Hafer ganzes Korn enthalten 11,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer ganzes Korn?
100 g Hafer ganzes Korn enthalten 56,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Hafer ganzes Korn?
100 g Hafer ganzes Korn enthalten 1,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer ganzes Korn?
100 g Hafer ganzes Korn enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer ganzes Korn?
100 g Hafer ganzes Korn enthalten 9,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Hafer ganzes Korn?
Die Hauptzutaten von Hafer ganzes Korn sind: Hafer.
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