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Gemüsemais knackig — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

340g EAN 4335718154254 Mais Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 91pro 100 g
Eiweiß: 3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gemüsemais knackig 91 Kalorien, 3 g Eiweiß und 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	381 kJ / 91 kcal
Fett	2,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	4 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	3 g
Salz	0,43 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

91 Kalorien in 100 g

Eiweiß3 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker4 g

Zugesetzter Zucker2 g

Ballaststoffe0 g

Fett2,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium172 mg

Calcium31,7 mg

Kalium235 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mais, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüsemais knackig?

100 g Gemüsemais knackig enthalten 91 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüsemais knackig?

100 g Gemüsemais knackig enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüsemais knackig?

100 g Gemüsemais knackig enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüsemais knackig?

100 g Gemüsemais knackig enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüsemais knackig?

100 g Gemüsemais knackig enthalten 172,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüsemais knackig?

100 g Gemüsemais knackig enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüsemais knackig?

Die Hauptzutaten von Gemüsemais knackig sind: Mais, Speisesalz, Wasser, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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