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Био ленено семе, мляно — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4335619010543 geschrotete Leinsamen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 477pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 31 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Био ленено семе, мляно 477 Kalorien, 19 g Eiweiß und 31 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1996 kJ / 477 kcal
Fett	31 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,9 g
Kohlenhydrate	13 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	34,8 g
Eiweiß	19 g
Salz	0,07 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

477 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe34,8 g

Fett31 g

Gesättigte Fettsäuren2,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium28 mg

Calcium228 mg

Kalium641 mg

Eisen10,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,6 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Leinsamen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Био ленено семе, мляно?

100 g Био ленено семе, мляно enthalten 477 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Био ленено семе, мляно?

100 g Био ленено семе, мляно enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Био ленено семе, мляно?

100 g Био ленено семе, мляно enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Био ленено семе, мляно?

100 g Био ленено семе, мляно enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Био ленено семе, мляно?

100 g Био ленено семе, мляно enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Био ленено семе, мляно?

100 g Био ленено семе, мляно enthalten 34,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Био ленено семе, мляно?

Die Hauptzutaten von Био ленено семе, мляно sind: Leinsamen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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