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Sauerkischen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

680g EAN 4334011200316 Obst Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 75pro 100 g
Eiweiß: 0,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 75 Kalorien. Pro 100 g: 75 Kalorien, 0,9 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	314 kJ / 75 kcal	314 kJ / 75 kcal (4%)
Fett	0,5 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	16 g	16 g (6%)
davon Zucker	14 g	14 g (16%)
Ballaststoffe	1,1 g	1,1 g
Eiweiß	0,9 g	0,9 g (2%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

75 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,9 g

Kohlenhydrate16 g

Zucker14 g

Zugesetzter Zucker16 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium12,6 mg

Kalium120 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C6,8 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Beste Ernte Beste Ernte Ganze Himbeeren Eiweiß 1,2 g · 49,2 kcal pro 100 g

−8,6 g Zucker−4,0 mg Natrium−25,8 Kalorien
Ja Heidelbeeren Eiweiß 0,9 g · 57,7 kcal pro 100 g

−4,0 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−3 mg Natrium
Netto Kulturheidelbeeren Eiweiß 0,9 g · 57,7 kcal pro 100 g

−4,0 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−3 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Sauerkirsch, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sauerkischen?

100 g Sauerkischen enthalten 75 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sauerkischen?

100 g Sauerkischen enthalten 0,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sauerkischen?

100 g Sauerkischen enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 14,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sauerkischen?

100 g Sauerkischen enthalten 14,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sauerkischen?

100 g Sauerkischen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sauerkischen?

100 g Sauerkischen enthalten 1,122 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sauerkischen?

Die Hauptzutaten von Sauerkischen sind: Sauerkirsch, Wasser, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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