Lee Kum Kee

Sojasauce, hell — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500ml EAN 4316734092072 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 86pro 100 ml
Eiweiß: 9,6 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 8,8 gpro 100 ml
Fett: 0,5 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 ml): 17 Kalorien. Pro 100 ml: 86 Kalorien, 9,6 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 20 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	360 kJ / 86 kcal	72 kJ / 17 kcal (1%)
Fett	0,5 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	8,8 g	1,8 g (1%)
davon Zucker	2,3 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	2,9 g	0,6 g
Eiweiß	9,6 g	1,9 g (4%)
Salz	17,70 g	3,54 g (59%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

86 Kalorien in 100 ml

Eiweiß9,6 g

Kohlenhydrate8,8 g

Zucker2,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,9 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium7080 mg

Calcium47,8 mg

Kalium340 mg

Eisen3,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,1 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Sojabohne, Speisesalz, Wasser, Weizen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sojasauce, hell?

100 g Sojasauce, hell enthalten 86 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sojasauce, hell?

100 g Sojasauce, hell enthalten 9,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sojasauce, hell?

100 g Sojasauce, hell enthalten 8,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sojasauce, hell?

100 g Sojasauce, hell enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sojasauce, hell?

100 g Sojasauce, hell enthalten 7080,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sojasauce, hell?

100 g Sojasauce, hell enthalten 2,947 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sojasauce, hell?

Die Hauptzutaten von Sojasauce, hell sind: Sojabohne, Speisesalz, Wasser, Weizen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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