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Mozzarella gerieben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4316268649575 Italienischer Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 332pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3 gpro 100 g
Fett: 25 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Mozzarella gerieben 332 Kalorien, 23 g Eiweiß und 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1389 kJ / 332 kcal
Fett	25 g
davon gesättigte Fettsäuren	17,3 g
Kohlenhydrate	3 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	0,2 g
Eiweiß	23 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

332 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate3 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett25 g

Gesättigte Fettsäuren17,3 g

Cholesterin59,2 mg

Natrium480 mg

Calcium410 mg

Kalium58 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A130 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Birkenstock Kleiner Harzer Bauern Handkäse Eiweiß 28 g · 116 kcal pro 100 g

−1,0 g Zucker−17,1 g Ges. Fettsäuren−476 mg Natrium
K classic Harzer Minis Eiweiß 29 g · 121 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−17 g Ges. Fettsäuren−440 mg Natrium
Harzinger Harzer Käse Eiweiß 30 g · 125 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−17 g Ges. Fettsäuren−440 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kuhmilch, Mikrobielles Lab, Milchfermenten, Mozzarella, Speisesalz, Stärke

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mozzarella gerieben?

100 g Mozzarella gerieben enthalten 332 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mozzarella gerieben?

100 g Mozzarella gerieben enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mozzarella gerieben?

100 g Mozzarella gerieben enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mozzarella gerieben?

100 g Mozzarella gerieben enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mozzarella gerieben?

100 g Mozzarella gerieben enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mozzarella gerieben?

100 g Mozzarella gerieben enthalten 0,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mozzarella gerieben?

Die Hauptzutaten von Mozzarella gerieben sind: Kuhmilch, Mikrobielles Lab, Milchfermenten, Mozzarella, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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