Gutes Land

Speisequark Magerstufe Gutes Land — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4316268645607 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 70pro 100 g
Eiweiß: 12,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,2 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 70 Kalorien. Pro 100 g: 70 Kalorien, 12,1 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	293 kJ / 70 kcal	293 kJ / 70 kcal (4%)
Fett	0,3 g	0,3 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	4,2 g	4,2 g (2%)
davon Zucker	4,2 g	4,2 g (5%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	12,1 g	12,1 g (24%)
Salz	0,09 g	0,09 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

70 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,1 g

Kohlenhydrate4,2 g

Zucker4,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin89,8 mg

Natrium35 mg

Calcium626 mg

Kalium122 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A226 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Quark

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speisequark Magerstufe Gutes Land?

100 g Speisequark Magerstufe Gutes Land enthalten 70 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Speisequark Magerstufe Gutes Land?

100 g Speisequark Magerstufe Gutes Land enthalten 12,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Speisequark Magerstufe Gutes Land?

100 g Speisequark Magerstufe Gutes Land enthalten 4,2 g Kohlenhydrate. Davon 4,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Speisequark Magerstufe Gutes Land?

100 g Speisequark Magerstufe Gutes Land enthalten 4,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Speisequark Magerstufe Gutes Land?

100 g Speisequark Magerstufe Gutes Land enthalten 35,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Speisequark Magerstufe Gutes Land?

100 g Speisequark Magerstufe Gutes Land enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Speisequark Magerstufe Gutes Land?

Die Hauptzutaten von Speisequark Magerstufe Gutes Land sind: Quark.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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