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Norwegische lachsfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4316268602648 Lachsfilet Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
179pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
11 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Norwegische lachsfilets 179 Kalorien, 20 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 749 kJ / 179 kcal
Fett 11 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 20 g
Salz 0,29 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

179 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Fett11 g
Gesättigte Fettsäuren2,3 g
Natrium116 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Norwegische lachsfilets?

100 g Norwegische lachsfilets enthalten 179 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Norwegische lachsfilets?

100 g Norwegische lachsfilets enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Norwegische lachsfilets?

100 g Norwegische lachsfilets enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Norwegische lachsfilets?

100 g Norwegische lachsfilets enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Norwegische lachsfilets?

100 g Norwegische lachsfilets enthalten 116,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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