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Mehrkorn Brötchen Bio — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320g EAN 4316268588836 Brötchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 296pro 100 g
Eiweiß: 10,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 45,6 gpro 100 g
Fett: 6,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 237 Kalorien. Pro 100 g: 296 Kalorien, 10,7 g Eiweiß, 6,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1238 kJ / 296 kcal	991 kJ / 237 kcal (12%)
Fett	6,7 g	5,4 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	45,6 g	36,5 g (14%)
davon Zucker	3,2 g	2,6 g (3%)
Ballaststoffe	5,1 g	4,1 g
Eiweiß	10,7 g	8,6 g (17%)
Salz	1 g	0,80 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

296 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,7 g

Kohlenhydrate45,6 g

Zucker3,2 g

Ballaststoffe5,1 g

Fett6,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Goldähren Toastbrötchen - Dinkel Eiweiß 11 g · 228 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−7 mg Natrium
BenFit High Protein Brötchen Eiweiß 12 g · 206 kcal pro 100 g

−2,3 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Allergene

Kann enthalten: Lupin, Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mehrkorn Brötchen Bio?

100 g Mehrkorn Brötchen Bio enthalten 296 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mehrkorn Brötchen Bio?

100 g Mehrkorn Brötchen Bio enthalten 10,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mehrkorn Brötchen Bio?

100 g Mehrkorn Brötchen Bio enthalten 45,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mehrkorn Brötchen Bio?

100 g Mehrkorn Brötchen Bio enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mehrkorn Brötchen Bio?

100 g Mehrkorn Brötchen Bio enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mehrkorn Brötchen Bio?

100 g Mehrkorn Brötchen Bio enthalten 5,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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