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ungeschälte Walnüsse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 4316268559546 Walnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
378pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9,9 gpro 100 g
Fett
31,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält ungeschälte Walnüsse 378 Kalorien, 11 g Eiweiß und 31,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1582 kJ / 378 kcal
Fett 31,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g
Kohlenhydrate 9,9 g
davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 3,9 g
Eiweiß 11 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

378 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate9,9 g
Zucker1,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,9 g
Fett31,8 g
Gesättigte Fettsäuren2,9 g
Cholesterin0 mg
Natrium2,5 mg
Calcium94 mg
Kalium390 mg
Eisen1,5 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Walnuss

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ungeschälte Walnüsse?

100 g ungeschälte Walnüsse enthalten 378 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält ungeschälte Walnüsse?

100 g ungeschälte Walnüsse enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält ungeschälte Walnüsse?

100 g ungeschälte Walnüsse enthalten 9,94 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält ungeschälte Walnüsse?

100 g ungeschälte Walnüsse enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält ungeschälte Walnüsse?

100 g ungeschälte Walnüsse enthalten 2,52 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält ungeschälte Walnüsse?

100 g ungeschälte Walnüsse enthalten 3,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von ungeschälte Walnüsse?

Die Hauptzutaten von ungeschälte Walnüsse sind: Walnuss.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

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