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Bio-Naturjoghurt mild — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350 g EAN 4313920012111 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 63,4pro 100 g
Eiweiß: 3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4 gpro 100 g
Fett: 3,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio-Naturjoghurt mild 63,4 Kalorien, 3,3 g Eiweiß und 3,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	265 kJ / 63 kcal
Fett	3,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g
Kohlenhydrate	4 g
davon Zucker	4 g
Eiweiß	3,3 g
Salz	0,18 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

63,4 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,3 g

Kohlenhydrate4 g

Zucker4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett3,8 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Natrium70 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Duneen Protein yogurt Vanilla Eiweiß 10,2 g · 62 kcal pro 100 g

−2,5 g Ges. Fettsäuren−66 mg Natrium−1,4 Kalorien
Ehrmann High Protein Mango Eiweiß 10 g · 60 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−2,3 g Ges. Fettsäuren−70 mg Natrium
Lidl High Protrein Quark-Joghurt Creme kirsche Eiweiß 7,5 g · 52 kcal pro 100 g

−2,4 g Ges. Fettsäuren−69,7 mg Natrium−11,4 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Naturjoghurt Mild

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Naturjoghurt mild?

100 g Bio-Naturjoghurt mild enthalten 63 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Naturjoghurt mild?

100 g Bio-Naturjoghurt mild enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Naturjoghurt mild?

100 g Bio-Naturjoghurt mild enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Naturjoghurt mild?

100 g Bio-Naturjoghurt mild enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Naturjoghurt mild?

100 g Bio-Naturjoghurt mild enthalten 70,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Naturjoghurt mild?

Die Hauptzutaten von Bio-Naturjoghurt mild sind: Naturjoghurt Mild.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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