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Ciabatta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4311596479764 Weißbrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 254pro 100 g
Eiweiß: 8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 48,1 gpro 100 g
Fett: 2,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (254 g): 645 Kalorien. Pro 100 g: 254 Kalorien, 8,2 g Eiweiß, 2,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 254 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1063 kJ / 254 kcal	2699 kJ / 645 kcal (32%)
Fett	2,4 g	6,1 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	1,5 g (8%)
Kohlenhydrate	48,1 g	122 g (47%)
davon Zucker	3,5 g	8,9 g (10%)
Eiweiß	8,2 g	20,8 g (42%)
Salz	0,00 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

254 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,2 g

Kohlenhydrate48,1 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett2,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium1,1 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Ethanol, Gemaltzen Weizenmehl, Hefe, Mono- und Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, Natives Olivenöl Extra, Roggensauerteig, Speisesalz, Teig, Wasser, Weizengluten

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 254 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 8,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 48,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 1,1 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Ciabatta?

Die Hauptzutaten von Ciabatta sind: Emulgator, Ethanol, Gemaltzen Weizenmehl, Hefe, Mono- und Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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