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Smoothie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 ml EAN 21202780 Smoothies Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 63,3pro 100 ml
Eiweiß: 0,7 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 13,2 gpro 100 ml
Fett: 0,2 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Smoothie 63,3 Kalorien, 0,7 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	265 kJ / 63 kcal
Fett	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g
Kohlenhydrate	13,2 g
davon Zucker	11,6 g
Ballaststoffe	1,5 g
Eiweiß	0,7 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

63,3 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,7 g

Kohlenhydrate13,2 g

Zucker11,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,0 g

Cholesterin0 mg

Natrium6,7 mg

Calcium6,1 mg

Kalium210 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C22,1 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Smoothie Erdbeer Banane Protein 0,8 g · 51,8 kcal per 100 g

−0,6 g Zucker−2,7 mg Natrium−11,5 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bananen, Inqwersaft, Karotten, Mangopüree, Orangensaft

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Smoothie?

100 g Smoothie enthalten 63 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Smoothie?

100 g Smoothie enthalten 0,738 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Smoothie?

100 g Smoothie enthalten 13,221 g Kohlenhydrate. Davon 11,584 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Smoothie?

100 g Smoothie enthalten 11,584 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Smoothie?

100 g Smoothie enthalten 6,7 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Smoothie?

100 g Smoothie enthalten 1,458 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Smoothie?

Die Hauptzutaten von Smoothie sind: Bananen, Inqwersaft, Karotten, Mangopüree, Orangensaft.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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