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norwegischer räucher Lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4311501767221 Lachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
199pro 100 g
Eiweiß
19 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,3 gpro 100 g
Fett
13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält norwegischer räucher Lachs 199 Kalorien, 19 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 833 kJ / 199 kcal
Fett 13 g
davon gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 0,3 g
davon Zucker —
Eiweiß 19 g
Salz 4 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

199 Kalorien in 100 g
Eiweiß19 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett13 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium1600 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat norwegischer räucher Lachs?

100 g norwegischer räucher Lachs enthalten 199 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält norwegischer räucher Lachs?

100 g norwegischer räucher Lachs enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält norwegischer räucher Lachs?

100 g norwegischer räucher Lachs enthalten 0,3 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält norwegischer räucher Lachs?

100 g norwegischer räucher Lachs enthalten 1600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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