Edeka

Mais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4311501736425 Gemüsebasierte Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
81pro 100 g
Eiweiß
2,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
1,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (140 g): 113 Kalorien. Pro 100 g: 81 Kalorien, 2,7 g Eiweiß, 1,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 140 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 339 kJ / 81 kcal 474 kJ / 113 kcal (6%)
Fett 1,8 g 2,5 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 12 g 16,8 g (6%)
davon Zucker 7 g 9,8 g (11%)
Ballaststoffe 4,3 g 6,0 g
Eiweiß 2,7 g 3,8 g (8%)
Salz 0,30 g 0,42 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

81 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4,3 g
Fett1,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Cholesterin0 mg
Natrium120 mg
Calcium32,5 mg
Kalium242 mg
Eisen2,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Mais kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Zutaten

Maiskörner, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mais?

100 g Mais enthalten 81 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mais?

100 g Mais enthalten 2,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mais?

100 g Mais enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mais?

100 g Mais enthalten 7,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mais?

100 g Mais enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mais?

100 g Mais enthalten 4,266 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mais?

Die Hauptzutaten von Mais sind: Maiskörner, Speisesalz, Wasser.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Pommes de Terre 48,2Kalorien 2Eiweiß 0,8Fett Bofrost Pommes de terre au romarin 630Kalorien 2,6Eiweiß 5,9Fett Betty Crocker Betty Crocker Scalloped Potatoes 333Kalorien 7,4Eiweiß 0Fett El Mexicano TOMATILLOS ENTEROS 10Kalorien 1Eiweiß 0Fett bofrost Sommerliçhes Pfannengemüse 65,4Kalorien 1,3Eiweiß 4,6Fett Bofrost Bofrost Karotten gemüse mix 31Kalorien 1Eiweiß 0,1Fett

Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Edeka

Nährwerte weiterer Produkte von Edeka:

Alle Produkte von Edeka →