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Suppengemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 4311501701744 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
41pro 100 g
Eiweiß
2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 41 Kalorien. Pro 100 g: 41 Kalorien, 2,3 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 172 kJ / 41 kcal 172 kJ / 41 kcal (2%)
Fett 0,6 g 0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 5 g 5 g (2%)
davon Zucker 3,4 g 3,4 g (4%)
Ballaststoffe 3,3 g 3,3 g
Eiweiß 2,3 g 2,3 g (5%)
Salz 0,04 g 0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

41 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate5 g
Zucker3,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,3 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium16 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Brechbohnen, Erbse, Karotten, Kohl, Lauch, Pastinake, Petersilie, Sellerie, Weißßkohl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 41 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Suppengemüse?

Die Hauptzutaten von Suppengemüse sind: Brechbohnen, Erbse, Karotten, Kohl, Lauch.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
9 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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