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weiße Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

800 g EAN 4311501687062 Weisse Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 87pro 100 g
Eiweiß: 6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält weiße Bohnen 87 Kalorien, 6,4 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	364 kJ / 87 kcal
Fett	0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	0,3 g
Eiweiß	6,4 g
Salz	0,53 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

87 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,4 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium212 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat weiße Bohnen?

100 g weiße Bohnen enthalten 87 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält weiße Bohnen?

100 g weiße Bohnen enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält weiße Bohnen?

100 g weiße Bohnen enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält weiße Bohnen?

100 g weiße Bohnen enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält weiße Bohnen?

100 g weiße Bohnen enthalten 212,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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