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3-saaten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4311501662236 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
466pro 100 g
Eiweiß
14,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
46,3 gpro 100 g
Fett
22,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält 3-saaten 466 Kalorien, 14,2 g Eiweiß und 22,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1950 kJ / 466 kcal
Fett 22,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g
Kohlenhydrate 46,3 g
davon Zucker 2 g
Eiweiß 14,2 g
Salz 1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

466 Kalorien in 100 g
Eiweiß14,2 g
Kohlenhydrate46,3 g
Zucker2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett22,3 g
Gesättigte Fettsäuren3,1 g
Natrium560 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gerstenmalzmehl, Hefe, Leinsamen, Meersalz, Rapsöl, Roggenmehl, Roggenvollkorkmehl, Sesam, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Vollkornweizenmehl

Allergene

Kann enthalten: Lupin, Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 3-saaten?

100 g 3-saaten enthalten 466 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält 3-saaten?

100 g 3-saaten enthalten 14,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält 3-saaten?

100 g 3-saaten enthalten 46,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält 3-saaten?

100 g 3-saaten enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält 3-saaten?

100 g 3-saaten enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von 3-saaten?

Die Hauptzutaten von 3-saaten sind: Gerstenmalzmehl, Hefe, Leinsamen, Meersalz, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
11 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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