Alternativen zu Quark

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Ja Speisequark −50,8 Kalorien−9,6 g Eiweiß−18,2 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
   13,2Kalorien 2,4Eiweiß 0,0Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   K-Classic Baked Potatos +61 Kalorien−7,2 g Eiweiß−17,6 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   125Kalorien 4,8Eiweiß 6,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Rewe High Protein Quarkcreme +3 Kalorien+0,4 g Eiweiß−17,8 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   67Kalorien 12,4Eiweiß 0,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   elite High Protein Quarkcreme Vanille +3 Kalorien+0,4 g Eiweiß−17,8 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   67Kalorien 12,4Eiweiß 0,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Hüttenthal Speisequark +45 Kalorien+0,5 g Eiweiß−15,3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   109Kalorien 12,5Eiweiß 5,1Fett 2,9Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Natürlich vom Hochsten Bio Ziegenquark +89 Kalorien−2,8 g Eiweiß−10,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   153Kalorien 9,2Eiweiß 11,7Fett 8Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere +3 Kalorien+0,4 g Eiweiß−17,9 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   67Kalorien 12,4Eiweiß 0,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Mein Q Protein Fitness-Quark Erdbeere +3 Kalorien+0,4 g Eiweiß−17,9 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   67Kalorien 12,4Eiweiß 0,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Elsdorfer Molkerei + protein fitness quark +4 Kalorien+0,4 g Eiweiß−17,9 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   68Kalorien 12,4Eiweiß 0,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    K Classic Quark-Creme Erdbeere +3 Kalorien+0,3 g Eiweiß−17,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    67Kalorien 12,3Eiweiß 0,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Miil Skyr −3 Kalorien−0,5 g Zucker
    61Kalorien 12Eiweiß 0,1Fett —Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Excuisa Kräuter Quark +74 Kalorien−3,8 g Eiweiß−11,1 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    138Kalorien 8,2Eiweiß 10Fett 7,1Ges. Fettsäuren 3,1Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Speisequark +76 Kalorien−3,7 g Eiweiß−10,8 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    140Kalorien 8,3Eiweiß 10,5Fett 7,4Ges. Fettsäuren 3,1Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Милочка Tworog 2% Fett, natur +25 Kalorien+5,4 g Eiweiß−17,8 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    89Kalorien 17,4Eiweiß 0,7Fett 0,4Ges. Fettsäuren 3,1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    mein Q Protein Fitness-Quark Heidelbeere +7,1 Kalorien+1,0 g Eiweiß−17,9 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    71,1Kalorien 13,0Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 3,1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Milram frisches Zaziki +33 Kalorien−5,7 g Eiweiß−14,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    97Kalorien 6,3Eiweiß 6Fett 4Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Kaufland Quark Himbeere +4 Kalorien+0,6 g Eiweiß−17,8 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    68Kalorien 12,6Eiweiß 0,4Fett 0,4Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Penny Speise Quark 40 % Fett +78 Kalorien−3 g Eiweiß−11,4 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    142Kalorien 9Eiweiß 10,3Fett 6,8Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Gutes Land Speisequark +80 Kalorien−3 g Eiweiß−11,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    144Kalorien 9Eiweiß 10,3Fett 6,9Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Gutes Land Speisequark +80 Kalorien−3 g Eiweiß−11,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    144Kalorien 9Eiweiß 10Fett 6,9Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Penny Speisequark +80 Kalorien−3 g Eiweiß−11,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    144Kalorien 9Eiweiß 10,3Fett 6,9Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Schwälbchen Speisequark +75 Kalorien−3 g Eiweiß−11,6 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    139Kalorien 9Eiweiß 10Fett 6,6Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    K-Classic Speisequark +69 Kalorien−3,3 g Eiweiß−11,8 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    133Kalorien 8,7Eiweiß 9,6Fett 6,4Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    K-Bio Speisequark 40% Fett i. Tr. +78 Kalorien−3 g Eiweiß−11,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    142Kalorien 9Eiweiß 10Fett 6,9Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen

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