Natürlich vom Hochsten

Bio Ziegenquark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180g EAN 4260204530055 Quark Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 153pro 100 g
Eiweiß: 9,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,8 gpro 100 g
Fett: 11,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Bio Ziegenquark 153 Kalorien, 9,2 g Eiweiß und 11,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	640 kJ / 153 kcal
Fett	11,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	8 g
Kohlenhydrate	2,8 g
davon Zucker	2,8 g
Eiweiß	9,2 g
Salz	0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

153 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,2 g

Kohlenhydrate2,8 g

Zucker2,8 g

Fett11,7 g

Gesättigte Fettsäuren8 g

Natrium52 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Bio Ziegenquark kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Mein Q Protein Fitness-Quark Erdbeere Eiweiß 12,4 g · 67 kcal pro 100 g

−7,7 g Ges. Fettsäuren−86 Kalorien+3,2 g Eiweiß
Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere Eiweiß 12,4 g · 67 kcal pro 100 g

−7,7 g Ges. Fettsäuren−86 Kalorien+3,2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Ziegenquark?

100 g Bio Ziegenquark enthalten 153 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Ziegenquark?

100 g Bio Ziegenquark enthalten 9,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Ziegenquark?

100 g Bio Ziegenquark enthalten 2,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Ziegenquark?

100 g Bio Ziegenquark enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Ziegenquark?

100 g Bio Ziegenquark enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz