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Quark Himbeere — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4063367096952 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 68pro 100 g
Eiweiß: 12,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,4 gpro 100 g
Fett: 0,4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 68 Kalorien. Pro 100 g: 68 Kalorien, 12,6 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	285 kJ / 68 kcal	285 kJ / 68 kcal (3%)
Fett	0,4 g	0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	3,4 g	3,4 g (1%)
davon Zucker	3,2 g	3,2 g (4%)
Eiweiß	12,6 g	12,6 g (25%)
Salz	0,14 g	0,14 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

68 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,6 g

Kohlenhydrate3,4 g

Zucker3,2 g

Fett0,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium56 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quark Himbeere?

100 g Quark Himbeere enthalten 68 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quark Himbeere?

100 g Quark Himbeere enthalten 12,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quark Himbeere?

100 g Quark Himbeere enthalten 3,4 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quark Himbeere?

100 g Quark Himbeere enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Quark Himbeere?

100 g Quark Himbeere enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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