Edeka

Sonnenblumenkerne geschält — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4311501646816 Sonnenblumenkerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
614pro 100 g
Eiweiß
23,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10,8 gpro 100 g
Fett
51,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Sonnenblumenkerne geschält 614 Kalorien, 23,1 g Eiweiß und 51,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2569 kJ / 614 kcal
Fett 51,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,3 g
Kohlenhydrate 10,8 g
davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 7,4 g
Eiweiß 23,1 g
Salz 0,00 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

614 Kalorien in 100 g
Eiweiß23,1 g
Kohlenhydrate10,8 g
Zucker2,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7,4 g
Fett51,5 g
Gesättigte Fettsäuren6,3 g
Natrium1,2 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Sonnenblumenkerne geschält kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkerne geschält?

100 g Sonnenblumenkerne geschält enthalten 614 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sonnenblumenkerne geschält?

100 g Sonnenblumenkerne geschält enthalten 23,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnenblumenkerne geschält?

100 g Sonnenblumenkerne geschält enthalten 10,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sonnenblumenkerne geschält?

100 g Sonnenblumenkerne geschält enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sonnenblumenkerne geschält?

100 g Sonnenblumenkerne geschält enthalten 1,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sonnenblumenkerne geschält?

100 g Sonnenblumenkerne geschält enthalten 7,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Mary land Sonnenblumen Kerne 614Kalorien 21Eiweiß 55Fett Alnatura Sonnen Blumen Kerne 609Kalorien 26,5Eiweiß 49Fett Alesto Sunflower seeds roasted 409Kalorien 15,5Eiweiß 25,2Fett Bio Sonne Bio-Sonnenblumenkerne 492Kalorien 26,1Eiweiß 26,3Fett Bio Sonne Sonnenblumenkerne 492Kalorien 26Eiweiß 26Fett 1001 delights Sonnenblumenkerne geröstet & gesalzen 638Kalorien 26,5Eiweiß 55Fett

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Edeka

Nährwerte weiterer Produkte von Edeka:

Alle Produkte von Edeka →