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Feta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4311501640180 Feta Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 308pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 26 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Feta 308 Kalorien, 18 g Eiweiß und 26 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1289 kJ / 308 kcal
Fett	26 g
davon gesättigte Fettsäuren	16 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	18 g
Salz	2,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

308 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett26 g

Gesättigte Fettsäuren16 g

Cholesterin60,3 mg

Natrium920 mg

Calcium318 mg

Kalium95 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A179 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,5 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,5 g Zucker−15,7 g Ges. Fettsäuren−133 mg Natrium
S BUDGET Feta Protein 18 g · 287 kcal per 100 g

−920 mg Natrium−21 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Feta-Käse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Feta?

100 g Feta enthalten 308 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Feta?

100 g Feta enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Feta?

100 g Feta enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Feta?

100 g Feta enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Feta?

100 g Feta enthalten 920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Feta?

100 g Feta enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Feta?

Die Hauptzutaten von Feta sind: Feta-Käse.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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