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Vollkorn Penne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4311501056769 Vollkornnudeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 348pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 64 gpro 100 g
Fett: 2,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Vollkorn Penne 348 Kalorien, 13 g Eiweiß und 2,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1456 kJ / 348 kcal
Fett	2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	64 g
davon Zucker	3,8 g
Ballaststoffe	9 g
Eiweiß	13 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

348 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate64 g

Zucker3,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9 g

Fett2,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium2 mg

Calcium27 mg

Kalium280 mg

Eisen2,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Tress Tress Purer Dinkel Eiweiß 14,4 g · 344 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−2 mg Natrium−4 Kalorien
Dennree Dinkel fusilli Eiweiß 13 g · 337 kcal pro 100 g

−1,8 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−11 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hartweizenvollkornmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Penne?

100 g Vollkorn Penne enthalten 348 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vollkorn Penne?

100 g Vollkorn Penne enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vollkorn Penne?

100 g Vollkorn Penne enthalten 64,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vollkorn Penne?

100 g Vollkorn Penne enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vollkorn Penne?

100 g Vollkorn Penne enthalten 2,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vollkorn Penne?

100 g Vollkorn Penne enthalten 9,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Vollkorn Penne?

Die Hauptzutaten von Vollkorn Penne sind: Hartweizenvollkornmehl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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