Edamame — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 134pro 100 g
- Eiweiß
- 10,7 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 6,5 gpro 100 g
- Fett
- 6,1 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (50 g): 67 Kalorien. Pro 100 g: 134 Kalorien, 10,7 g Eiweiß, 6,1 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 50 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 561 kJ / 134 kcal | 280 kJ / 67 kcal (3%) |
| Fett | 6,1 g | 3,0 g (4%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 0,5 g (3%) |
| Kohlenhydrate | 6,5 g | 3,2 g (1%) |
| davon Zucker | 1,3 g | 0,7 g (1%) |
| Ballaststoffe | 5 g | 2,5 g |
| Eiweiß | 10,7 g | 5,3 g (11%) |
| Salz | — | — |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Edamame?
100 g Edamame enthalten 134 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Edamame?
100 g Edamame enthalten 10,7 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Edamame?
100 g Edamame enthalten 6,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Edamame?
100 g Edamame enthalten 1,3 g Zucker.
Wie viele Ballaststoffe enthält Edamame?
100 g Edamame enthalten 5,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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