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Chicken Nuggets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4311501006290 Hähnchen-Nuggets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 248pro 100 g
Eiweiß: 12,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 20,9 gpro 100 g
Fett: 12,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (22 g): 55 Kalorien. Pro 100 g: 248 Kalorien, 12,3 g Eiweiß, 12,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 22 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1038 kJ / 248 kcal	228 kJ / 55 kcal (3%)
Fett	12,5 g	2,8 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,5 g	1,0 g (5%)
Kohlenhydrate	20,9 g	4,6 g (2%)
davon Zucker	1,2 g	0,3 g (0%)
Eiweiß	12,3 g	2,7 g (5%)
Salz	0,98 g	0,22 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

248 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,3 g

Kohlenhydrate20,9 g

Zucker1,2 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Fett12,5 g

Gesättigte Fettsäuren4,5 g

Natrium392 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backteig, Backtriebmittel, Flüssig Gewürztes Hähnchenfleisch, Gewürze, Hähnchenfleisch, Hartweizengrieß, Maismehl, Meersalz, Natriumcarbonate, Rapsöl, Wasser, Weizengluten, Weizenmehl, Weizenstärke, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 248 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 12,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 20,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Chicken Nuggets?

Die Hauptzutaten von Chicken Nuggets sind: Backteig, Backtriebmittel, Flüssig Gewürztes Hähnchenfleisch, Gewürze, Hähnchenfleisch.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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